4 meses

Contigo en el Postparto

Durante este curso te acompañaré desde la cuarentena hasta los 4 meses, para hacer de tu postparto un momento único de conexión contigo misma y con tu bebé. ¡Espero que lo disfrutes!
4 meses
A partir de la cuarentena postparto
Contigo en el Postparto
Durante este curso te acompañaré desde la cuarentena hasta los 4 meses, para hacer de tu postparto un momento único de conexión contigo misma y con tu bebé. ¡Espero que lo disfrutes!
Inicio
A partir de la cuarentena postparto
Lo ideal es empezar el curso durante las 6 u 8 semanas después del parto para asegurar un correcto desarrollo.
Duración
4 meses
El curso esta pensado para ser realizado durante los 4 meses posteriores al parto. Aun así, tendrás los videos disponibles durante 12 meses para consultar a tu ritmo.
Precio
80€ / 93.6$
El pago se realizarà en euros o dólares en función del país de residencia. Se puede pagar con targeta de débito/crédito y transferencia directa.
¿Qué necesitas?
  • Material de ejercicio básico
    • Esterilla acolchada
    • Bandas elásticas
    • Rodillo de espuma
    • Ropa acorde
  • Dedicación periódica a la teoría y las prácticas
  • Mucha motivación y energía :)
Programa
  1. Cambios fisiológicos en el postparto
  2. Patología en el postparto
       Disfunciones del suelo pélvico
       Prevención de la mastitis
       Desgarro y episiotomía
       Coccigodinia
       Diástasis abdominal
       Dolor pélvico
  3. Ejercicios durante el postparto
       Entrenamiento del suelo pélvico
       Tronco propioceptivo
       Hipopresivos
  4. Sesiones de recuperación postparto
       10 sesiones, desde la cuarentena a los 4 meses
  5. Estiramientos post-sesión
Objetivos
  • Acompañarte durante todo el proceso del postparto para que conozcas los cambios fisiológicos que se suceden
  • Darte pautas de prevención y tratamiento de las posibles patologías que puedan aparecer durante el periodo de postparto
  • Aprenderás a realizar correctamente los ejercicios del suelo pélvico
  • Aprenderás a realizar correctamente los ejercicios hipopresivos
  • Aprenderás a utilizar el tronco propioceptivo
  • Acompañarte con sesiones de ejercicio terapéutico que te acompañarán en tu recuperación postparto desde la cuarentena hasta el cuarto mes de postparto
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Mi nombre es
Laura Calzado.
Soy fisioterapeuta especializada en uroginecología y obstetricia.
Inquieta, dinámica, creativa y con gran interés por los avances en Fisioterapia. En continuo aprendizaje para un mayor desarrollo profesional y sobre todo persona.